"Профілактика серцево-судинних захворювань"

     
                                                                                Здорове серце: Захистіть себе від ССЗ!

     "Боротьба за Здорове Серце: Важливість Профілактики Серцево-Судинних Захворювань" 
Що означає ССЗ? Це скорочення від серцево-судинних захворювань, які становлять серйозну загрозу для нашого серця та судин. Серед них можна виділити такі хвороби, як ішемічна хвороба серця, інсульт, гіпертонія та серцева недостатність.

Чинники ризику, які можуть сприяти розвитку ССЗ, включають вік, спадковість, чоловічу стать, куріння, нездорове харчування, недостатню фізичну активність, надмірну вагу, цукровий діабет, гіпертонію та високий рівень холестерину.
Підозрюючи себе у наявності ССЗ, слід звертати увагу на такі симптоми, як біль у грудях, задишка, втома, запаморочення та набряки ніг.

Профілактика є найкращим захистом. Відмова від куріння, здорове харчування, регулярна фізична активність, контроль ваги, тиску, холестерину та рівня цукру в крові - все це допоможе знизити ризик розвитку ССЗ.

❤️Пам'ятайте: зміна способу життя може значно знизити ризик ССЗ. Ніколи не пізно починати піклуватися про своє серце! Почніть робити  перші крок до здоров'я вже зараз!